تازہ ترین

وزیراعظم شہبازشریف کو امریکی صدر جو بائیڈن کا خط، نیک تمناؤں کا اظہار

واشنگٹن: امریکی صدر جو بائیڈن نے وزیر اعظم شہباز...

بابر اعظم کو دوبارہ قومی ٹیم کا کپتان بنانے کا فیصلہ ہو گیا

پاکستان کرکٹ بورڈ نے بابر اعظم کو ایک بار...

چین پاکستان معاہدوں کے حوالے سے آئی ایم ایف کا اہم بیان

عالمی مالیاتی ادارے کا کہنا ہے کہ چین پاکستان...

جون تک پی آئی اے کی نجکاری کا عمل مکمل کرلیا جائے گا، وفاقی وزیر خزانہ

کراچی : وزیرخزانہ محمداورنگزیب کا کہنا ہے کہ پی...

کینو کھانے سے آنکھیں ٹھیک رہتی ہیں

آج کل کینو کا موسم ہے، ماہرین طب کا کہنا ہے کہ کینو کا باقاعدگی سے استعمال آنکھوں کی بہتری میں اہم کردار ادا کرتا ہے۔

ماہرین کے مطابق ایسی غذائیں جن میں وٹامن سی اور ای موجود ہوتے ہیں ان کو باقاعدہ کھانے سے آنکھوں کے امراض سے محفوظ رہا جاسکتا ہے اور ان سے نظام ہضم بہتر ہوجاتا ہے۔

تحقیق کے مطابق کینو وٹامن ای سے بھرپور ہوتا ہے۔ جو آنکھوں کے ٹشوز کیلئے بہت اہم ہے، اس کا روزانہ استعمال موتیے جیسی بیماریوں کا راستہ روکنے میں مددگار ہوتا ہے،اگر آپ اپنی نظر تیز رکھنا چاہتے ہیں تو روز ایک کینو کھانے کی عادت ڈال لیں۔

کینو میں میں وٹامن سی بھی وافر مقدار میں موجود ہوتا ہے، جس سے چہرے پر قدرتی نکھار پیدا ہوتا ہے، کینو خون صاف کرنے میں مدد دیتے ہیں اور وائرل انفیکشن سے بچاتے ہیں۔ یہ پھل جلد کو صحت مند بناتا ہے،اس سے دل، گردے اور پھیپھڑوں کے کینسر کے خلاف تحفظ ملتا ہے۔

کینو وٹامن سی سے بھرپور ہوتے ہیں اور اگر یہ روزانہ استعمال کئے جائیں تو آپ کے جسم کا مدافعتی نظام مضبوط ہوگا اور آپ بیماریوں سے محفوظ رہیں گے۔

انسان کی عمر جیسے جیسے بڑھتی ہے ویسے ویسے اس کی جلد بھی ڈھلکنا شروع ہو جاتی ہے۔ کینو میں انٹی آکسیڈنٹ اور وٹامن سی ہوتی ہے جو انسانی جلد کے لئے مفید ہوتی ہے، اگر آپ روز کینو کھائیں گے تو جلد کے ڈھلکنے کا عمل سست ہوجائے گا اور آپ اپنی عمر سے کم نظر آئیں گے۔

Comments

- Advertisement -