تازہ ترین

حکومت کا ججز کے خط پر انکوائری کمیشن بنانے کا اعلان

اسلام آباد: وفاقی حکومت نے اسلام آباد ہائی کورٹ...

فوجی عدالتوں سے 15 سے 20 ملزمان کے رہا ہونے کا امکان

اسلام آباد : اٹارنی جنرل نے فوجی عدالتوں سے...

ذیابیطس سے بچاؤ کا آسان طریقہ

نیویارک: ذیابیطس کا تکلیف دہ مرض زیادہ بڑھ جائے تو معذوری، نابینا پن اور دل کے دورے کاباعث بھی بن سکتا ہے اور اسے قابو میں رکھنے کیلئے انسولین سمیت مہنگی ادویات کا استعمال بھی مسلسل جاری رکھنا پڑتا ہے۔

امریکا میں کی گئی ایک تازہ تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ اگر روزانہ باقاعدگی سے دہی کا استعمال کیا جائے تو ان تمام تکلیفوں کی نوبت ہی نہیں آئے گی کیونکہ دہی اس بیماری کو روکنے کا سستا اور آسان ترین نسخہ ہے، ہاروڈسکول آف پبلک ہیلتھ کی تحقیق میں ثابت ہوا کہ روزانہ محض 28گرام دہی کا استعمال زیابیطس کے خدشے میں تقریباً20فیصد کمی کردیتا ہے اور بے شمار دیگر فوائد کابھی سبب بنتا ہے۔

تحقیق کاروں کا کہنا ہے کہ دہی میں موجود بیکٹریا جسمانی میٹابولیزم میں توازن پیدا کرتا ہے ، بیماری پیدا کرنے والے بیکٹریا کو ختم کرتا ہے اور کھانے کے ساتھ دہی کے استعمال کی وجہ سے میٹھا کھانے کی طلب کم ہوتی ہے جو کہ بالآخر ذیابطیس سے بچنے میں مدد دیتی ہے۔

اس تحقیق میں گزشتہ 30سال کے دوران200,000سے زائد لوگوں کی طبی معلومات کا مطالعہ کیا گیا، دہی کے علاوہ دیگر ڈیری مصنوعات مثلاً دودھ یا پنیر میں یہ اثرات نہیں پائے گئے ہیں۔

Comments

- Advertisement -